fit und frey - Andreas Frey 15 Jahre fit & frey - Seit 2003 Kompetenz und Empathie

Personaltraining

Ich bin als lhr kompetenter Begleiter bereit, zusammen mit Ihnen, Ihr Ziel zu erreichen.
Gemeinsam werden wir Ihre Ziele festlegen, einen persönlichen Plan erstellen und nachhaltig Ihre Entwicklung manifestieren.

Zielgruppe

Unternehmen und Privatkunden, Sportler und Nichtsportler

Mögliche Themen

  • Allgemeine Verbesserung des Wohlbefindens
  • Ausgleich zu sitzender Berufstätigkeit
  • Steigerung der Lebensqualität mit Freude an Bewegung
  • Gewichtsmanagement
  • Schmerzreduktion
  • Figurtraining
  • Stabilisation der Skelettmuskulatur und des Herz-Kreislauf-Systems
  • Sportartspezifisches Konditionstraining
  • Präventionstraining zur Vermeidung von Zivilisationskrankheiten

Vorteile des Personaltrainings

  • Persönlich für Sie ausgearbeitetes Programm
  • Zielgerichtete Korrekturen aufgrund der Einzelbetreuung
  • Anpassung des Trainingsplans an Ihre Fortschritte
  • Kontakt per E-Mail oder Telefon auch außerhalb der Trainingseinheiten
  • Gemeinsame Zielvereinbarung
  • Bei Bedarf physiotherapeutische Interventionen

Infos

Ihr individuelles Personaltraining findet entweder bei Ihnen zuhause, in der freien Natur oder in einem Fitnessraum statt.

In einem Vorabgespräch besprechen wir Ihre Ziele, Rahmenbedingungen und den Umfang des Trainings.

Das Vorabgespräch ist für Sie kostenfrei und unverbindlich.

Interessiert?

Sie haben Interesse und möchten einen Termin mit mir vereinbaren?

Dann kontaktieren Sie mich einfach – ich freue mich auf Ihre Anfrage!